Eğer bağımlı karakter özelliklerine sahipseniz biroldukça şeyin başa çıkılamayacak seviyede sıkıntı olduğunu düşünürsünüz. Yetişkin hayatının sorumluluklarıyla başa çıkarken yetersiz hissedersiniz. Karar alma süreçlerinde denetim edemediğiniz bir telaş hisseder ve bununla baş edebilmek için etrafınızdakilerden yardım beklersiniz. Öbürleri için rutin haline gelen işlerde gerilim ve tedirginlik hissedersiniz. Muhtaçlık duyduğunuz becerilerden kıymetli bir kısmına sahip olmadığınız inancıyla hareket edersiniz. Daima olarak etrafınızda birileri bulunsun istersiniz. İçinizdeki o küçük çocuğun paniklediğini ve nasıl baş edeceği konusunda yardıma gereksinim duyduğunu hissedersiniz. Terk edilme kaygınız sizi ele geçirmiştir.
“Onsuz bir hayat sürdürebileceğimi zannetmiyorum.” “Tek başıma çaba edemem.” “Eğer onsuz kalırsam boğulacağımı hissediyorum.” formunda niyetler kişinin bağımlılığa dair kalıplarının bir yansımasıdır. Şayet bağımlılık alt yapınız var ise tek başınıza karar vermekte kuvvetlik yaşarsınız. Kendi başınıza çaba etmek zorunda olduğunuz kuvvetliklerden kaçınırsınız. Baş etme sistemlerinizi nasıl kullanacağınız konusunda takviyeye muhtaçlık duyarsınız. Ebeveynlerinizden uzak kaldığınızda kendilik hissinizden uzaklaşırsınız. Yetişkin hayatınızda sık sık ebeveynlerinizin dayanağına ve yönlendirmesine gereksinim duyarsınız.
Evlilik ömrünüzde sık sık eşinizden tavsiye alır, onun size rehberlik etmesi konusunda gereğinden çok beklentiye girersiniz. Yaşanan gerginliklerin akabinde eşinizin size karşı uzaklıklı durmasını kaldıramaz ve ruhsal açıdan yaralanmış hissedersiniz. Eşinizin duygusal açıdan sizden uzaklaşması fikrine bile tahammül edemezsiniz. Her ne yaşanırsa yaşansın eşinizin yıkıcı varlığını onun yokluğuna tercih edersiniz. Şayet bağımlılık kökeniniz var ise duygusal şiddete maruz kalıyor olmanız evliliğinizi sonlandırmak konusunda sizin için tek başına kâfi değildir. Evliliğinizin size verdiği ziyanlar size sunduğu katkılardan fazlaca daha fazla bulunmasına karşın evliliğinizi sürdürmeyi tercih edersiniz. Zira size her ne yaşatırsa yaşatsın var olduğunuzu eşinizle hissettiğinizi düşünür ve onsuz bir ömrü sürdüremeyeceğinizi hissedersiniz. hiç bir eğitimi olmasa bile eşinizin size en yeterli rehberliği sunduğu ve onsuz yolunuzu bulamayacağınız tasasıyla hareket edersiniz.
Varlığınızın manasını evliliğiniz ve eşinizle ilişkilendirirsiniz. Size nazaran bir insan kesinlikle birine bağlanmalı ve varlığını onunla tamamlamalıdır. Eşinden ayrılmış ve tek başına ayakta kalabilen bir bireyin hayat uğraşını şaşkınlıkla seyredersiniz. Zira tahminen de şemalarınızda eşinin yokluğunu tercih etmiş birinin kendisini ruhsal açıdan tam hissetmesi mümkün değildir. Kendi başına kalacak olma korkusu tüm dehşetlerden daha önceliklidir sizin için. birtakım bazı eşiniz tarafınca duygusal açıdan reddedilirsiniz. Onun reddedici tutumlarını kendi davranışlarınızla ilişkilendirir ve sonuç olarak kendinizi hatalı hissedersiniz.
bir süre eşinizden farklı kalmaya muhtaçlık duysanız bile onun duygusal yoksunluğuna tahammül edemez kendinizi çaresiz hissedersiniz. Onunla olan acılı bağlantı formunu; onsuz kalmanın konforuna tercih edersiniz. Uzun yıllar eşinizin aşağılamalarına, duygusal şiddetine, tenkitlerine maruz kaldığınız biçimde kendi içinizdeki yetersizlik ve eksiklik hissini tolere etmek için ortak ömrü sürdürmeyi tercih edersiniz. halbuki kendiliğimizi gerçekleştirmenin temel şartı bir bireye hissettiğimiz bağımlılık değildir. Kendi benliğinizi inşa etme sürecinde bağımlı kişilik özelliklerinizi fark etmeli ve sağlıklı biçimde ayrışmak(birey olmak) konusunda uğraş göstermelisiniz.
“Onsuz bir hayat sürdürebileceğimi zannetmiyorum.” “Tek başıma çaba edemem.” “Eğer onsuz kalırsam boğulacağımı hissediyorum.” formunda niyetler kişinin bağımlılığa dair kalıplarının bir yansımasıdır. Şayet bağımlılık alt yapınız var ise tek başınıza karar vermekte kuvvetlik yaşarsınız. Kendi başınıza çaba etmek zorunda olduğunuz kuvvetliklerden kaçınırsınız. Baş etme sistemlerinizi nasıl kullanacağınız konusunda takviyeye muhtaçlık duyarsınız. Ebeveynlerinizden uzak kaldığınızda kendilik hissinizden uzaklaşırsınız. Yetişkin hayatınızda sık sık ebeveynlerinizin dayanağına ve yönlendirmesine gereksinim duyarsınız.
Evlilik ömrünüzde sık sık eşinizden tavsiye alır, onun size rehberlik etmesi konusunda gereğinden çok beklentiye girersiniz. Yaşanan gerginliklerin akabinde eşinizin size karşı uzaklıklı durmasını kaldıramaz ve ruhsal açıdan yaralanmış hissedersiniz. Eşinizin duygusal açıdan sizden uzaklaşması fikrine bile tahammül edemezsiniz. Her ne yaşanırsa yaşansın eşinizin yıkıcı varlığını onun yokluğuna tercih edersiniz. Şayet bağımlılık kökeniniz var ise duygusal şiddete maruz kalıyor olmanız evliliğinizi sonlandırmak konusunda sizin için tek başına kâfi değildir. Evliliğinizin size verdiği ziyanlar size sunduğu katkılardan fazlaca daha fazla bulunmasına karşın evliliğinizi sürdürmeyi tercih edersiniz. Zira size her ne yaşatırsa yaşatsın var olduğunuzu eşinizle hissettiğinizi düşünür ve onsuz bir ömrü sürdüremeyeceğinizi hissedersiniz. hiç bir eğitimi olmasa bile eşinizin size en yeterli rehberliği sunduğu ve onsuz yolunuzu bulamayacağınız tasasıyla hareket edersiniz.
Varlığınızın manasını evliliğiniz ve eşinizle ilişkilendirirsiniz. Size nazaran bir insan kesinlikle birine bağlanmalı ve varlığını onunla tamamlamalıdır. Eşinden ayrılmış ve tek başına ayakta kalabilen bir bireyin hayat uğraşını şaşkınlıkla seyredersiniz. Zira tahminen de şemalarınızda eşinin yokluğunu tercih etmiş birinin kendisini ruhsal açıdan tam hissetmesi mümkün değildir. Kendi başına kalacak olma korkusu tüm dehşetlerden daha önceliklidir sizin için. birtakım bazı eşiniz tarafınca duygusal açıdan reddedilirsiniz. Onun reddedici tutumlarını kendi davranışlarınızla ilişkilendirir ve sonuç olarak kendinizi hatalı hissedersiniz.
bir süre eşinizden farklı kalmaya muhtaçlık duysanız bile onun duygusal yoksunluğuna tahammül edemez kendinizi çaresiz hissedersiniz. Onunla olan acılı bağlantı formunu; onsuz kalmanın konforuna tercih edersiniz. Uzun yıllar eşinizin aşağılamalarına, duygusal şiddetine, tenkitlerine maruz kaldığınız biçimde kendi içinizdeki yetersizlik ve eksiklik hissini tolere etmek için ortak ömrü sürdürmeyi tercih edersiniz. halbuki kendiliğimizi gerçekleştirmenin temel şartı bir bireye hissettiğimiz bağımlılık değildir. Kendi benliğinizi inşa etme sürecinde bağımlı kişilik özelliklerinizi fark etmeli ve sağlıklı biçimde ayrışmak(birey olmak) konusunda uğraş göstermelisiniz.